ダイエット始めました

 

 

 

はぁーいNiCOでぇーす!!!

 

こんにちはー!!!

 

 

 

もうすぐ夏だねー!!!

前回春だねゆーたばっかだったわ!

 

気が早いけども今から夏に向けての準備しなきゃね!!

 

 

 

ということで今回は夏に向けて始めた

ダイエットについて!!!

 

 

 

まず私は昔から太りやすい体質なんですね!

運動もろくにしたことないし!

 

 

ピークで太っとった時の写真がこちら⬇︎

 

 

えっぐ(笑)(笑)(笑)

こいつにあだ名付けるとしたら

ボンレスかドドガマルだわ

 

これは二度と見たくない(笑)

 

 

この時は人生のピークで

身長150cmにして

体重46kg

 

それはやばみざわ〜〜〜

 

この写真を見て衝撃を受けた私は、

過酷なダイエットを決行したんよ

 

 

朝ごはん以外を抜き、間食せず、飲み物は水のみ

というか口に含むのは水のみって感じだった。

通勤は全て徒歩で着圧のスパッツを

お風呂はいる時以外ずっとつけてた!

 

 

まあ達成しましたよ。

1ヶ月で-10kg!!

 

なんと体重が35kgに!!

 

そして街中で声をかけられ見事モデルに昇進!!

 

その時の写真がこちら⬇︎

 

 

 

ペラッペラ(╹◡╹)

 

 

 

 

ただ、その時はほぼほぼ減量だけしかしてなかったので

環境が大幅に変わりリバウンドしたの。。。

 

 

そして今。。。

 

アイドルのライブ中素敵な写真をたくさん撮ってくれる

方々がいるのだけれども、それがツイッターに上がってて

衝撃を受けた(再び)写真がこちら⬇︎

 

 

 

 

 

肉ぅぅぅぅぅぅぅうううううううううう!!!!

肉が乗っているううううううう!!!!!!!!

 

 

 

この写真を見て再びダイエットを決意して今!!!!

 

 

今度は減量だけじゃなくて筋肉もつけて

健康的な痩せかたをしよう!!!!と思い立ち

 

先週の土曜日から

プロテインダイエットを始めたよ!!

 

 

 

これを一食分置き換えるだけという!!

要はファスティングですね!

 

 

 

始めたわけです!!!

今日で4日目!

 

 

コーヒー牛乳味がゲロマズ!!!!!

 

 

 

 

 

 

横腹の肉は減ってきたかなって感じですね。。。

 

 

まあそれだけじゃダメなので

さらに並行して、

昔から持ってたけど家のオブジェと化していた

SIXPAD

も使うことにしたよ!

 

 

 

楽するためだったらお金を惜しまないタイプ!!笑

 

これは効果絶大なの知ってるのに

なんで使わんかったんだろう!!!

 

 

 

早速今日も筋肉痛だよー!!!

 

SIXPADは3ヶ月くらい続けるつもり!

夏に間に合え腹筋!!!

 

 

 

まだ見た目に変化がないから写真あげないけど、

これから経過をここに書いていくつもりだから

楽しみにしててね!!!

それではこの辺で!

Seeyou Again

 

 

 

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